Saya jadikan ia sebagai 'alas' sebelum perut menerima hidangan berat yang lain. Ia mudah dihadam malah mengenyangkan.
Bila dialas, perut tidak lagi tersentak dan bekerja keras untuk menghadam hidangan yang lebih berat. Jadi ia tidak merembeskan jus gastrik dalam kadar yang tinggi untuk mencerna. Jadi perut tidak lagi kembung atau senak ulu hati bila sudah makan.
Dalam masa yang sama, saya juga boleh mengurangkan portion hidangan yang diambil, kerana sudah kenyang. Ia suatu penjimatan!
No comments:
Post a Comment