Vitamin C bukan pilihan; ia keperluan

Ramai yang tidak tahu bahawa badan manusia sangat memerlukan vitamin c, namun badan kita tidak dapat menghasilkan vitamin itu dengan sendiri. Manusia perlukan vitamin c dari sumber alam. Sebab itu, manusia dan alam ini tidak dapat dipisahkan; perlu hidup beriringan. Subhanallah...

Baik, kenapa vitamin c itu penting? Ia merupakan antioksidan yang kuat yang berupaya memburu radikal bebas di dalam badan. 

Selain itu, #vitaminC juga penting untuk penghasilan #kolagen, yakni sejenis protein yang memberi struktur kepada, tulang, rawan, otot dan saluran darah.

Perasan atau tidak. Kita sering makan nasi & biji-bijian, daging, ikan dan lain lain untuk menambah zat besi di dalam tubuh - bahasa mudahnya untuk menambah sel darah merah atau #hemoglobin. Namun sel darah merah (Hb) kita tetap rendah, kita masih berasa lesu, kurang fokus dan mudah dijangkiti penyakit. 

Situasi ini berlaku mungkin disebabkan kita terlupa mengambil vitamin c yang fungsinya juga adalah untuk membantu badan menyerap zat besi yang kita makan. 

Oleh yang demikian, mahu tidak mahu, vitamin c bagi badan kita bukanlah satu pilihan; ia adalah keperluan.

#shakleesihatceria 

#livegreenlivebetter 

#ThePrestige 

#alzikrstudio