Keajaiban Resveratrol

Kajian pada tahun 2003 oleh Universiti Harvard mendapati bahawa resveratrol boleh meningkatkan jangka hayat serta melambatkan penuaan sel di dalam yis (Sinclair D, 2003). Sejajar dengan itu, pada tahun 2006, kajian yang hampir sama dijalankan oleh saintis di Itali juga mendapati kadar jangka hayat ikan yang diberikan resveratrol telah meningkat sebanyak 50% lebih lama (Baur JA, 2006)

Apakah itu resveratrol? Ia adalah sejenis 'stilbenoid' - sejenis polifenol semulajadi yang dihasilkan oleh sebilangan tumbuhan untuk merawat kecederaan atau melawan penyakit yang disebabkan oleh patogen seperti bakteria atau fungus.

Tumbuhan-tumbuhan tersebut terdiri dari keluarga anggur dan beri. Dan dipercayai anggur muscadine adalah tumbuhan yang paling banyak menghasilkan resveratrol - iaitu 6 kali ganda dari anggur biasa. 

Ada banyak lagi research yang unik mengenai resveratrol dan polifenol ini. Sape nak tahu sila angkat tangan ✋

#shakleesihatceria 

#livegreenlivebetter 

#ThePrestige 

#vivix 

#resV

Vitamin C bukan pilihan; ia keperluan

Ramai yang tidak tahu bahawa badan manusia sangat memerlukan vitamin c, namun badan kita tidak dapat menghasilkan vitamin itu dengan sendiri. Manusia perlukan vitamin c dari sumber alam. Sebab itu, manusia dan alam ini tidak dapat dipisahkan; perlu hidup beriringan. Subhanallah...

Baik, kenapa vitamin c itu penting? Ia merupakan antioksidan yang kuat yang berupaya memburu radikal bebas di dalam badan. 

Selain itu, #vitaminC juga penting untuk penghasilan #kolagen, yakni sejenis protein yang memberi struktur kepada, tulang, rawan, otot dan saluran darah.

Perasan atau tidak. Kita sering makan nasi & biji-bijian, daging, ikan dan lain lain untuk menambah zat besi di dalam tubuh - bahasa mudahnya untuk menambah sel darah merah atau #hemoglobin. Namun sel darah merah (Hb) kita tetap rendah, kita masih berasa lesu, kurang fokus dan mudah dijangkiti penyakit. 

Situasi ini berlaku mungkin disebabkan kita terlupa mengambil vitamin c yang fungsinya juga adalah untuk membantu badan menyerap zat besi yang kita makan. 

Oleh yang demikian, mahu tidak mahu, vitamin c bagi badan kita bukanlah satu pilihan; ia adalah keperluan.

#shakleesihatceria 

#livegreenlivebetter 

#ThePrestige 

#alzikrstudio