RAMAI LELAKI TIDAK TAHU. BENARKAH TEMBIKAI BOLEH MENINGKATKAN TENAGA BATIN?

RAMAI LELAKI TIDAK TAHU. BENARKAH TEMBIKAI BOLEH MENINGKATKAN TENAGA BATIN?

90% kandungan tembikai adalah air. Kandungan air yang tinggi ini membantu kita untuk kekal hidrat dan membuat kita berasa kenyang. 

Warna merah pada isi buahnya pula adalah pigmen yang terhasil dari sebatian kimia yang dinamakan likopena. Ia bersifat antioksidan. Kandungan likopena yang tinggi ini dilihat berkesan untuk melindungi sel-sel daripada rosak sekaligus membantu mengurangkan risiko penyakit seperti, kanser, jantung, hipertensi dan obesiti.

Selain itu, likopena juga berfungsi sebagai antiradang. Semasa kita sakit disebabkan apa-apa penyakit, keradangan berlaku di bahagian-bahagian tertentu di dalam badan kita. Buah tembikai secara amnya membantu badan kita melawan radang tersebut, seterusnya membantu proses pemulihan dengan lebih baik.

Menurut penyelidik di dalam portal kesihatan, WebMD, tembikai boleh menjadi viagra semula jadi. Ini kerana, ia kaya dengan asid amino yang dipanggil Citrulline dan Arginine. Citrulline dapat melega dan melancarkan saluran darah seperti viagra dan ubat-ubatan lain yang digunakan untuk merawat disfungsi erektil (ED)/ #matipucuk.

Manakala Arginine pula berkesan meningkatkan aliran vaskular dengan pengerasan arteri atau dipanggil aterosklerosis. 

Kajian pakar Farmakologi, Dr. Roger Clemens pada tahun 2007 mendapati bahawa, sukarelawan yang minum tiga gelas, bersamaan 8 auns jus tembikai setiap hari selama tiga minggu meningkatkan tahap arginin mereka sebanyak 11 peratus.

Cuma persoalannya, sanggupkah kita meminum jus tembikai 3 gelas setiap hari berturut-turut selama 3 minggu? Jangan risau.. dengan hanya meminum 1 sudu #Vivix setiap pagi kita boleh mendapatkan kebaikan sebagaimana yang disebutkan diatas. 

Kalau saya teruskan penulisan ini, ia akan jadi meleret panjang. Insyaallah saya akan kupas pada posting yang akan datang. Atau anda boleh mesej saya. 

#tipspemakanan #gayahidupsihat #livegreenlivebetter #shakleesihatceria #alzikrstudio #ThePrestige

Menu Sihat atasi Gastrik

Simple dimple breakfast. Last gastrik tahun 2017; gastrik macam nok mati org kate. Sejak itu, seluruh amalan pemakanan saya berubah. Setiap kali breakfast, saya akan mulakan dengan minuman/makanan yang paling mudah dicerna; supaya jus gastrik di dalam perut tidak di lepaskan secara mendadak.

Kebiasaannya saya mulakan dengan turutan bermula madu atau #Vivix, #susukambing & #ESP, seterusnya buah buahan seperti pisang, mangga, jambu, limau dan sebagainya. 

Kemudian barulah dituruti dengan makanan-makanan yang lain. Kalau tiada makanan pun, saya tak kisah, sebab sudah berasa kenyang dengan minuman dan buahan yang tersebut diatas.

Di bawah ni contoh meal breakfast yg mudah dan mengenyangkan. Potongan sweet potato dan telur rebus bersama sedikit kekacang. Taburkan sedikit black pepper sebagai perasa. 

Btw, untuk mereka yg dikurniakan perut sensitif, ubi rebus tidak berapa digalakkan, kerana ia boleh menyumbang kepada kembung perut.

#dietsihat #tipsdiet #tipspemakanan #livegreenlivebetter #shakleesihatceria #alzikrstudio #ThePrestige